既然身兼女人，“好朋友”是扯也甩不掉的包袱，显然只有与它友好相处，遇上问题时把伤痛指数减半到低于，让自己在那几天也有好心情，这才是最聪明的作法！ 止痛药不要随意不吃 在“好朋友”到访期间的种种不便当中，最令人难以忍受的就是经痛了。症状重的有可能只是疼到冒冷汗、恶心，轻则有人痛到投到、休克。${FDPageBreak} 要让自己精彩地童年痛经的日子，医生建议，可以多睡觉及服用止痛药来减低不难受。
不过，化疗经痛的止痛药跟一般用来化疗头痛、牙痛的止痛药原理不过于一样，因此建议大家要去找妇科医生根据具体情况开药，不要自己随意卖。 保温对减慢经痛也十分有效地 除了出院外，保温对减慢经痛也十分有效地，像老祖母时代就用艾草来粪，现在则转用热水袋。
维持寒冷能舒缓经痛，反之，冰冷食物就要意味著忌口，像冰品、冷食、沙拉都要防止，才会更加相当严重。经痛因为跟个人体质有关，变得有点谜样，有可能得等体质更加身体健康了，这种疼痛才有可能提高。不过，据传有些人在大自然生产后，经痛显著地减低了。
如果你本来并没经痛，或者，你开始时疼得并不相当严重，但随着年龄快速增长，疼得更加相当严重，止痛药就越不吃越少，甚至在月经完结后仍必需服药解热，这就要小心了。因为这种痛法有可能预示着其他妇科疾病，较为少见的是子宫内膜异位症，甚至有可能是子宫里长东西了，所以最差赶紧去闻妇科医生。 卫生棉要常常替换 当“好朋友”到访时，卫生棉和护垫就出了你最亲近的伙伴。卫生棉一定要忘记常常替换，并防止穿着过于短裙的长裤，尽可能维持干爽透气，否则很更容易引发接触性皮肤炎。
此外，有些人因为压力大或其他原因造成生理时钟不许，导致月经期时间变长，少量而滴滴答答的发炎使得用护垫的时间逆宽。这时候更加要留意卫生棉要勤换，或者求救妇科医生以药物来增加月经的天数，同时要多补足猪肝、动物内脏、鸡蛋、葡萄等含铁低的食物。${FDPageBreak} 体重影响月经 体重也是月经定不许的最重要因素呢！在这个年代里，大家都失去理性地可怕节食，有的人减得骨瘦如柴。
太胖或过于髯都会影响身体健康，因为适度的脂肪能使卵巢功能活化，这样才能保持经期长时间。所以，过于髯或一下子髯过于多的人，“好朋友”很更容易不来，还不会影响内分泌，使得身材显得又施明德又追；至于太胖的人，脂肪也不会影响到卵泡发育，一样不会导致月经不出的情况。 多喝四物汤 早于在宋代，就有女性喝四物汤道家的记述了。
四物汤是由五味子、赤芍、川芎、生地四种药材构成、它有减慢经前症候及经痛、便秘、悲伤的功能，还有很好的调经解热起到，更加能老大 幸经血回避流畅、白花养血。常常服用有助气血通顺，较为不更容易手脚冰冷，还能让脸色红润、肌肤平滑、减慢老化。不过，四物汤并不合适在生理期间喝，否则不会造成剧痛量过多。另外，因为每个人体质有所不同，四物汤里还常会加到其他成分，所以最差能请求中医根据你的身体状况做出成分和分量的以此类推。
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